6. Kyu

Die 20 Regeln des Karate

In Japan werden die von Gichin Funakoshi aufgestellten 20 Regeln des für Karateka angemessenen Verhaltens als Shōtō Nijū Kun (jap. 松濤二十訓, wörtlich die 20 Regeln von Shōtō, wobei Shōtō der Künstlername Funakoshis war) oder als Karate Nijū Kajō (jap. 空手二十箇条, wörtlich die 20 Paragraphen des Karate) bezeichnet.

  • 1. Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.

    一、空手は礼に初まり礼に終ることを忘るな 。

    karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na

  • 2. Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.

    二、空手に先手無し 。

    karate ni sente nashi

  • 3. Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.

    三、空手は義の補け。

    karate wa gi no tasuke

  • 4. Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen.

    四、先づ自己を知れ而して他を知れ。

    mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire

  • 5. Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.

    五、技術より心術。

    gijutsu yori shinjutsu

  • 6. Es geht einzig darum, den Geist zu befreien.

    六、心は放たん事を要す。

    kokoro wa hanatan koto o yōsu

  • 7. Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit.

    七、禍は懈怠に生ず。

    wazawai wa ketai ni shōzu

  • 8. Denke nicht, dass Karate nur im Dōjō stattfindet.

    八、道場のみの空手と思うな。

    dōjō nomi no karate to omou na

  • 9. Karate üben heißt, es ein Leben lang zu tun.

    九、空手の修行は一生である。

    karate no shūgyō wa isshō dearu

  • 10. Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen.

    十、凡ゆるものを空手化せ其処に妙味あり。

    arayuru mono o karate kase soko ni myōmi ari

  • 11. Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst.

    十一、空手は湯の如く絶えず熱を与えざれば元の水に返る。

    karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru

  • 12. Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert.

    十二、勝つ考えは持つな、負けぬ考えは必要。

    katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō

  • 13. Wandle dich abhängig vom Gegner.

    十三、敵に因って転化せよ。

    teki ni yotte tenka seyo

  • 14. Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab.

    十四、戦は虚実の操縦如何にあり。

    ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari

  • 15. Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor.

    十五、人の手足を劔と思え。

  • 16. Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor.

    十六、男子門を出づれば百万の敵あり。

    danshi mon o izureba hyakuman no teki ari

  • 17. Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewegt man sich natürlich.

    十七、構えは初心者に、あとは自然体。

    kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai

  • 18. Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil.

    十八、型は正しく、実戦は別もの。

    kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono

  • 19. Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung.

    十九、力の強弱、体の伸縮、技の緩急を忘るな。

    chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na

  • 20. Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem.

    二十、常に思念工夫せよ。

    tsune ni shinen kufū seyo

Dojo Regeln

Damit du von einem optimalen Kurs und einer guten Trainingsatmosphäre profitieren kannst, bedarf es einiger Dojo Regeln. Dein Beitrag ist ein wichtiger Bestandteil.

  • Sauberkeit und Hygiene

    Schuhe

    Innerhalb der Clubräumlichkeiten werden keine Schuhe getragen, bitte diese im Schuhgestell beim Eingang  ablegen

    Saubere Füsse

    Vor jedem Training. Deine Trainingskolleginnen und Trainingskollegen sind dir dankbar.

    Ausrüstung

    Gi und Schütze sauber halten, regelmässig waschen und gut pflegen.

    Dojo

    Nach dem Training Dojo aufwischen und/oder saugen sowie lüften.

  • Ordnung

    Kaugummi

    Kein Kaugummi

    Rauchen

    Ist im ganzen Dojo verboten.

    Garderoben

    Damit alle genügend Platz haben, bitte die Kleidungsstücke an den Kleiderhaken anbringen. Bei Verlust von Kleidung, Schmuck oder anderen Wertgegenständen kann keine Haftung übernommen werden.

  • Verletzungen vorbeugen

    Finger- und Fussnägel

    Kurzgeschnittene Finger- und Fussnägel verhindern Verletzungen.

    Gesundheit

    Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte bei Vertragsabschluss mitteilen.

    Schmuck

    Bitte entferne vor dem Training alle deine Schmuckstücke; auch sie sind für dich und deine Trainingspartner/-innen ein Gefahrenpotential.

    Alkohol

    Karate ist eine Disziplin, bei der viel Präzision verlangt wird. Kein Alkohol vor dem Training.

  • Training

    Pünktlichkeit

    Wird sehr geschätzt. Solltest du dennoch einmal zu spät erscheinen, warte bitte am Dojo-Rand im "Seiza", bis der Sensei dich hereinbittet.

    Begrüssung

    In folgenden Situationen sollte als Zeichen des Respekts und der Achtung mit einer Verneigung gegrüsst werden:

    •  vor dem Betreten des Dojos

    •  beim Verlassen des Dojos

    •  vor und nach Partnerübungen

    Respekt

    •  Belehre keine höher Gradierten.

    •  Gi Tragepflicht im Dojo (Ausnahme: beim Probetraining)

    •  Gurt korrekt gebunden (bereits bei Betreten des Dojos)

    •  Zutreffenden Gurt tragen (auf keinen Fall höheren Grad)

    •  Rücksicht auf Schwächere und niedriger Gradierte

    •  Arme nie verschränken oder salopp an die Wand anlehnen